Wechseljahre

Weißer Kuchen mit schokoladigen Sternen vor weihnachtlich geschmücktem, blauen Hintergrund.
Dessert fürs Fest
Ultimativer Weihnachtskuchen: Mit Glühwein und Lebkuchengewürz verfeinert
Dieses Gebäck ist der Star der kalten Jahreszeit – um im Advent, zu Weihnachten oder einfach so im späten Herbst! Probie...
Mehrere Personen vor einer Fotowand.
Aktion Gesundheit 2024
„Frauengesundheit erfordert unsere volle Aufmerksamkeit“
Frauen werden in der Medizin noch immer benachteiligt. Ein untragbarer Zustand, den wir nicht hinnehmen möchten.
Hand einer Medizinerin zeigt Uterus und Eierstöcke an einem Modell
Expertin Mandy Mangler im Interview
Chefärztin spricht Klartext: "In der Medizin wird die Klitoris totgeschwiegen"
Es klingt paradox, doch die weibliche Sexualität spielt in der Frauenheilkunde so gut wie keine Rolle. Therapie-Innovati...
Frau hält sich Hand ans Gesicht und wirkt niedergeschlagen
Hormon-Beraterin im Interview
Wechseljahre: "Es ist erschreckend, was Frauen bereit sind durchzustehen"
Die Wechseljahre sind für Frauen eine einschneidende Zeit. Bis zu 60 verschiedene Symptome können den Alltag und das Woh...
Das Foto zeigt einen klassischen Wecker im Vordergrund, der auf einem Nachttisch steht, mit einer unscharfen Person im Hintergrund, die im Bett liegt und sich anscheinend mit Schlafschwierigkeiten herumschlägt. Die Person hält sich eine Hand an die Stirn in einer Geste von Frustration oder Erschöpfung. Der Fokus auf den Wecker unterstreicht das Thema Schlaflosigkeit und die damit verbundenen Herausforderungen.
Frauen, aufgepasst!
Kaum Sex wegen Schlafproblemen in den Wechseljahren? Es liegt nicht an der Schlafdauer
Frauen in den Wechseljahren haben oft mit Schlafproblemen zu kämpfen. Dabei ist es laut einer aktuellen Studie aber gar ...
Das Foto zeigt die untere Hälfte einer Person, die im Begriff steht, auf eine Personenwaage im Badezimmer zu steigen. Man sieht nur die Beine und Füße der Person, die Waage ist im Vordergrund des Bildes. Im Hintergrund ist ein Teil einer blauen Badewanne und ein geflochtener Wäschekorb zu erkennen. Der Fokus liegt auf der Aktion des Wiegen als Teil der Gesundheits- und Körperpflegeroutine.
GLEICHE ERNÄHRUNG, MEHR PFUNDE
Was bei Gewichtszunahme in den Wechseljahren hilft
Während der Wechseljahre haben es Frauen oft schwer – viele leiden auch noch an Gewichtszunahme, obwohl sie ihre Ernähru...
Eine reife Frau mit geschlossenen Augen und einem entspannten Lächeln genießt die kühle Brise eines Ventilators. Sie trägt ein rosa V-Ausschnitt-Shirt und lehnt sich in einem Stuhl zurück, ihre Arme locker auf dem Tisch vor ihr verschränkt. Ihr blondes Haar fällt locker um ihre Schultern. In der rechten oberen Ecke des Bildes ist ein Logo mit der Aufschrift "Bild der Frau AKTION Gesundheit" zu sehen.
Was auftreten kann, was hilft
Nicht nur Hitzewallungen: Diese Symptome sind in den Wechseljahren typisch
Es gibt typische, bekannte und weniger bekannte Anzeichen für die Zeit um die Menopause. Welche das sind, was dagegen hi...
Frau sitzt vor dem Arzt mit Clip-Board.
VAGINALE ATROPHIE
Intime Veränderungen: Scheidentrockenheit während der Wechseljahre
Bei Frauen sind die Wechseljahre eine Zeit des Wandels. Es stellen sich verschiedene Prozesse und Hormone um, die den Kö...
älteres paar bett sex ab 50
Keine Frage der Jahre
Sex ab 50: So verändert sich die Lust im Alter!
Sex wird mit dem Alter besser, heißt es. Schneller und besser zum Orgasmus? Körperliche Beschwerden können dem aber entg...
Eine Ärztin in weißem Kittel beugt sich über einen Tisch, um einer besorgten Patientin etwas auf einem Informationsblatt zu erklären. Die Patientin, erkennbar nachdenklich und vielleicht etwas besorgt, hört aufmerksam zu und stützt dabei ihr Kinn mit der Hand. Sie sitzen beide in einem hellen, klinischen Beratungszimmer.
Warnzeichen der Gebärmutter
Wann muss eine Ausschabung nach den Wechseljahren stattfinden?
Blutungen trotz Menopause sind ein wichtiges Warnzeichen. Ein Frauenarzt erklärt, warum die Ausschabung nach den Wechsel...
Eine Frau mittleren Alters mit graumelierten Haaren und einem warmen Lächeln sitzt entspannt auf einer blauen Couch vor einem großen Fenster. Sie trägt ein lässiges, beiges Langarmshirt und dunkelblaue Jeans. Das Zimmer ist hell und freundlich, mit einem Blick auf grüne Pflanzen außerhalb des Fensters. Auf dem Bild ist auch ein Logo "Bild der Frau AKTION Gesundheit" erkennbar.
Die "heiße" Lebensphase
Wechseljahre: Was genau verändert sich da bei mir?
Um die 50 erleben wir Frauen mit dem Klimakterium eine starke Veränderung. Was passiert da genau in unserem Körper und w...
In eine Hand läuft von oben eine ölige Flüssigkeit
Für einen reibungslosen Ablauf
Kein Gleitgel zur Hand? Hände weg von diesen Alternativen
Was, wenn's beim Sex ein wenig hakt, Sie aber gerade kein Gleitgel zur Hand haben? Mit ein paar Hausmitteln können Sie n...
Das Foto zeigt ein Paar, das entspannt und nah beieinander liegt. Die Frau, mit blonden Haaren und blauen Augen, schaut direkt in die Kamera und lächelt, während der Mann, der neben ihr liegt, nach oben schaut und eine ruhige, entspannte Miene hat. Sie scheinen weiß gekleidet zu sein und befinden sich wahrscheinlich auf einem Bett oder einer ähnlich bequemen Oberfläche. Das Bild strahlt Intimität und Zufriedenheit aus und scheint einen privaten, behaglichen Moment einzufangen.
Sexuelle Flaute
Keine Lust in den Wechseljahren? Das können Sie tun
Sie haben kein Bedürfnis nach körperlicher Nähe und jede Berührung ist Ihnen zu viel? Das könnte an den Wechseljahren li...
Eine Frau fasst sich bei Kopfschmerzen an die Schläfen und verzieht das Gesicht im Schmerz.
Rot oder weiß?
8 Beschwerden, bei denen das Wundermittel Tigerbalsam hilft
Tigerbalsam gibt es in Rot und Weiß. Je nach Farbe lindert das chinesische Allheilmittel Probleme wie Verspannungen, Kop...
Eine erschöpfte sportliche Frau mittleren Alters mit einem Fitness-Tracker am Handgelenk wischt sich Schweiß von der Stirn, während sie sich in einer natürlichen grünen Umgebung erholt. Sie trägt ein ärmelloses Top und sieht aus, als hätte sie gerade ein intensives Training absolviert. Der Ausdruck auf ihrem Gesicht spiegelt Anstrengung und Konzentration wider.
Hitzewallungen, Schlafprobleme und Verspannungen
Darum sollten Sie einen Magnesiummangel in den Wechseljahren vermeiden
Magnesium ist ein echter Allrounder, der Mineralstoff ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt. In den Wechselja...
Die moderne Hormontherapie kann bei Wechseljahresbeschwerden gut helfen und ist besser als ihr Ruf
Besser als ihr Ruf
Wechseljahresbeschwerden: Das kann die Hormontherapie leisten
Viele Frauen haben Bedenken, sich bei starken Wechseljahresbeschwerden mit Hormonen behandeln zu lassen. Doch die Hormon...
Entspannt durch die Wechseljahre. Manchmal kann eine Hormonersatztherapie dabei sehr hilfreich sein
Symptome lindern mit Hormonersatztherapie
Wechseljahre? Das geht auch ganz entspannt
Die Wechseljahre erlebt jede Frau anders. Leider manche mit starken und störenden Beschwerden. Diese Symptome kann eine ...
Das Bild zeigt eine lächelnde Frau mit kurzen lockigen Haaren, die eine Blisterpackung mit weißen Tabletten in der Hand hält. Sie präsentiert die Packung direkt in die Kamera, während ihr Gesicht und ihre Schultern scharf im Vordergrund zu sehen sind. Der Hintergrund ist neutral und ermöglicht eine klare Fokussierung auf die Person und die Tablettenpackung. Die Frau scheint zuversichtlich und könnte die Bedeutung von Verhütung oder Gesundheitsvorsorge während der Wechseljahre symbolisieren.
NOCH FRUCHTBAR ODER NICHT MEHR?
Verhütung in den Wechseljahren: Darauf sollten Sie jetzt achten
Sie sind in den Wechseljahren – was bedeutet das eigentlich für die Verhütung? Kein Thema mehr – oder doch noch? Das sol...
Eine entspannte reife Frau mit lockigen grauen Haaren liegt zurückgelehnt auf einer saftig grünen Wiese. Sie trägt eine blaue karierte Bluse, blaue Jeans und schwarze Sneakers. Ihre Arme sind hinter dem Kopf verschränkt, was ein Gefühl von Ruhe und Entspannung vermittelt. In der unteren rechten Ecke des Bildes befindet sich ein Logo mit der Aufschrift "Bild der Frau AKTION Gesundheit".
Wechseljahre verstehen
Die 11 Top-Tipps: Leichter durch die Wechseljahre
Schweißausbrüche, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen – die Zeit der Wechseljahre kann unangenehme Begleiterscheinunge...
Das Bild zeigt eine Ärztin in einem Gespräch mit einer Patientin. Die Ärztin trägt ein stethoskop um den Hals und ein gemustertes Oberteil, während sie aufmerksam und empathisch zu ihrer Patientin schaut, von der nur der Rücken zu sehen ist. Die Szene spielt in einem hellen Raum, der freundlich und einladend wirkt, mit einer Pflanze im Hintergrund, was auf eine angenehme Praxisatmosphäre hindeutet.
Ab zum Frauenarzt!
Trotz Wechseljahre wieder Blutung – ist das normal?
Schreck nach der Menopause! Die Periode endet durch die Wechseljahre, eine Blutung haben viele Frauen trotzdem. Damit mü...
Das Foto zeigt zwei ältere Personen, die sich in einer herzlichen Umarmung befinden. Die Frau, die in die Kamera blickt, hat kurzes graues Haar und ein geschlossenes, friedliches Lächeln, während der Mann ihr seine Zuneigung zeigt, indem er sie fest hält. Das Paar scheint sich in einer häuslichen oder gemütlichen Umgebung zu befinden, was durch unscharfe Hintergrundelemente wie Regale mit verschiedenen Gegenständen angedeutet wird. Das Bild strahlt Wärme, Liebe und Fürsorge aus.
EXPERTINNENRAT FÜR MEHR LUST AUF SEX
Libido in den Wechseljahren: Wie sie sich verändert, was Sie tun können
Lust auf Sex ist keine Selbstverständlichkeit: Die Libido verändert sich in den Wechseljahren – und ist für die Menopaus...
Eine Frau schüttet Tabletten in ihre ausgestreckte Hand
HITZEWALLUNG UND SCHLAFSTÖRUNG
Diese Schüßler-Salze sollen in den Wechseljahren helfen
Die Wechseljahre sind für Frauen eine extreme Umstellung. Für einen möglichst sanften und natürlichen Übergang sollen Sc...
Das Foto zeigt eine Nahaufnahme der Hände einer Frau, die eine Pipette hält, aus der gerade ein Tropfen Flüssigkeit auf ihre wartende Handfläche fällt. Der Fokus liegt auf der Aktion des Tropfens, während der unscharfe Hintergrund vermuten lässt, dass die Frau einen pastellfarbenen Trägeroberteil trägt und ihr Gesicht teilweise sichtbar ist, mit einem sanften Lächeln und entspannter Ausstrahlung. Die Szene vermittelt Pflege und die Anwendung von Kosmetik- oder Gesundheitsprodukten.
TIPPS FÜR REIFE HAUT
Gesichtspflege in den Wechseljahren: Was der Haut guttut
Wenn sich der Hormonhaushalt ändert, zeigt sich das auch am Körper und im Gesicht. Die richtige Pflege von Innen und Auß...
Eine fröhliche Frau mittleren Alters mit strahlendem Lächeln liegt entspannt im Bett, umhüllt von einer grauen Bettdecke. Sie hat kurzes, platinblondes Haar und trägt ein weißes Top, das Frische und Wohlgefühl ausstrahlt. Ihr Kopf ruht auf ihren verschränkten Armen, und ihre Augen sind vor Freude leicht geschlossen. Die weiße Ziegelwand im Hintergrund vermittelt ein modernes, wohnliches Ambiente. In der oberen linken Ecke ist das Logo "Bild der Frau AKTION Gesundheit" zu sehen.
Hormonumschwung
Lässt die Lust in den Wechseljahren wirklich immer nach?
Es ist ja irgendwie verankert in den Köpfen: Mit dem Hormonumschwung nimmt auch die Libido ab, die Lust in den Wechselja...
Zwei Frauen im höheren Alter sitzen lachend zusammen in einem Café.
HORMONE IM FOKUS
Warum die richtige Hormon-Balance für die Gesundheit so wichtig ist
Hormone spielen eine ausgesprochen wichtige Rolle in unseren Körpern, da sie für die verschiedenen Körperregionen Inform...
Ein Portrait einer lächelnden Frau mittleren Alters mit schulterlangem braunem Haar. Sie hat ihre Hand liebevoll an ihre Wange gelegt und blickt entspannt in die Kamera. Ihr freundliches Lächeln und ihre sanften Gesichtszüge vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit und Zufriedenheit. Am unteren Bildrand steht in stilisierter Schrift: "WECHSELJAHRE ganz entspannt". Der Hintergrund ist hell und unscharf, was den Fokus auf die Person verstärkt. Das Bild strahlt Wärme und Positivität aus.
Vorteile, Nutzen, Risiken
Sind bioidentische Hormone eine sichere Wahl in den Wechseljahren?
Mit den Wechseljahren sinkt der Hormonspiegel. Dies kann für viele Frauen den Alltag und das Wohlbefinden nachhaltig bee...
Eine Hormonersatztherapie kann Wechseljahresbeschwerden lindern und die Lebensqualität vieler Frauen verbessern.
Wechseljahresbeschwerden behandeln
Hormon-Spray, Gel und -Pflaster: Hormongabe über die Haut besonders sicher
Aus Angst vor Nebenwirkungen scheuen viele Frauen trotz schlimmer Wechseljahresbeschwerden eine Hormontherapie. Doch hän...
Frau übt in einem Yoga-Studio die Yoga-Übung Kobra aus.
IMMER SCHÖN FIT BLEIBEN
Sport in den Wechseljahren: So hilft Bewegung gegen Beschwerden!
Eigentlich wissen wir es alle: Ja, Sport tut gut. Aber wussten Sie, wie sehr Bewegung einen Einfluss auf Wechseljahrsbes...
Frau läuft freudig durch die Natur
NATÜRLICHE HILFE
Wechseljahre: Diese Kräuter helfen bei typischen Symptomen
In den Wechseljahren treten oft Regelschmerzen, Brustspannen oder Schlafstörungen auf. Es muss aber nicht immer gleich e...
Frau im Herbst im Park
NATÜRLICH IN DEN WECHSELJAHREN
Natürliche Hilfe: Soja gegen Wechseljahrsbeschwerden
Hilft Soja gegen Wechseljahrsbeschwerden? Es wird vermutet, dass der hohe Anteil an Soja in der Nahrung dafür verantwort...
Das Foto zeigt eine lächelnde blonde Frau, die entspannt im Freien sitzt und sich an eine hölzerne Brüstung lehnt. Sie trägt ein rosa Oberteil und eine blaue Jeans. Ihr Blick ist nachdenklich und sie scheint etwas in der Ferne zu betrachten. Der Hintergrund ist unscharf, mit Bäumen und Grünflächen, was auf einen Park oder eine ähnliche natürliche Umgebung hindeutet. Die entspannte Pose und das freundliche Lächeln der Frau vermitteln eine ruhige und zufriedene Ausstrahlung.
PROBLEME IN DEN WECHSELJAHREN
Wechseljahre: Erste Hilfe aus der Natur
Die Hitze steigt in den Kopf, die Stimmung ist im Keller: Wenn die Hormone Achterbahn fahren, bedeutet das für viele Fra...
Das Foto zeigt einen Mann mittleren Alters mit dunklen Haaren und einem leichten Bart, der sich nach einer sportlichen Aktivität ausruht. Er ist in sportliche Freizeitkleidung gekleidet und lehnt sich mit verschränkten Armen nach vorne gebeugt an eine Brücke. Im Hintergrund ist eine natürliche Szenerie mit Bäumen und einem Fluss zu erkennen. Der Gesichtsausdruck des Mannes ist nachdenklich und entspannt.
Hormonelle Umstellung trifft beide Geschlechter
Wechseljahre beim Mann: 7 typische Symptome
Wechseljahre sind nicht nur ein Frauenthema, denn auch Männer durchlaufen eine hormonelle Umstellung. Welche Symptome au...
Das Foto zeigt eine reife Frau mit blonden Haaren, die lächelnd in die Ferne schaut, während sie eine dunkle Teetasse in ihren Händen hält. Sie trägt einen gemütlichen grauen Strickpullover und scheint sich in einem entspannten Moment im Freien zu befinden, mit einem unscharfen grünen Hintergrund, der auf einen Garten oder Park hindeuten könnte. Die sanfte Mimik der Frau strahlt Ruhe und Zufriedenheit aus.
TRICKS UND VORBEUGEMASSNAHMEN
Was Sie gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren tun können
Mit normalem Schwitzen haben Hitzewallungen während der Wechseljahre nichts zu tun. Um "cool" zu bleiben, gibt es ein pa...

Die Wechseljahre, auch bekannt als Menopause, markieren einen signifikanten Lebensabschnitt für Frauen, typischerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren. Während dieser Zeit durchläuft der Körper eine natürliche Veränderung, die das Ende der fruchtbaren Jahre signalisiert. BILD der FRAU bietet dir umfassende Informationen, Unterstützung und Tipps, um dich durch diese Phase des Lebens zu begleiten.

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