Wann sollte ich meine Haare färben – und wann besser nicht?

Wer an den Einfluss "höherer Mächte" glaubt, lässt seine Haare möglicherweise nach dem Mondkalender wachsen bzw. schneiden. Aber wusstest du schon, dass es den perfekten Zeitpunkt fürs Haarefärben gibt? Wann sollte ich meine Haare färben – und wann besser nicht? Die Wissenschaft hat die Antwort.

Und eigentlich können wir es uns schon denken, womit dieser Zeitpunkt zu tun hat. Richtig: mit den Hormonen.

Der perfekte Zeitpunkt: Wann sollte ich meine Haare färben?

Vor der Regelblutung erhöht sich der Testosteronspiegel. Dadurch steigt die Aktivität der Talgdrüsen, was sich nicht nur an der Haut, sondern auch an den Haaren bemerkbar macht. Das Ergebnis: Sie werden etwas fettiger. Was einige Frauen in den Wahnsinn treibt, ist für Expert*innen der perfekte Zeitpunkt, um sich die Haare zu färben.

Das zusätzliche Fett schützt die Kopfhaut besser vor den aggressiven, chemischen Prozessen, die sich beim Haarefärben abspielen. Damit nicht genug: In der Woche vor der Menstruation haften auch die Farbpigmente der Haarfarbe am besten. Dadurch wirkt der neue Farbton nicht nur intensiver, sondern hält auch länger.

Außerdem sollten vor der Menstruation die Haarpflegeprodukte den veränderten Bedürfnissen angepasst werden. Tabu sind alle fettenden Produkte, eventuell müssen die Haare häufiger gewaschen werden. Trockenshampoo eignet sich gut zum Auffrischen, da es dem Haar Fettigkeit entzieht. Während die Kopfhaut gut gepflegt ist, neigen die Spitzen bei dieser Pflegeroutine möglicherweise zu Trockenheit. Dem kann mit einem Haaröl, das nur in den Spitzen verteilt wird, entgegengewirkt werden.

Der falsche Zeitpunkt: Warum sollte ich meine Haare nicht während der Periode färben?

Den schlechtesten Zeitpunkt, den man für das Haarefärben wählen kann, ist die Zeit während der Periode, denn die Hormonschwankungen beeinflussen das Schmerzempfinden. Frauen sind während der Tage nicht nur psychisch etwas angeschlagener, auch körperlich machen die Krämpfe einem mehr zu schaffen.

Wissenschaftler*innen der University Michigan haben den Zusammenhang zwischen den monatlichen Hormonschwankungen und dem veränderten Schmerzempfinden entdeckt und untersucht. Dass Frauen erheblich mehr auf Schmerzen reagieren, ist vor allem auf den sinkenden Östrogen-Spiegel kurz vor und während der Monatsblutung zurückzuführen.

Die Kopfhaut reagiert in dieser Zeit ebenfalls empfindlicher als üblich, die ohnehin stressige Färbeprozedur wird als noch schmerzhafter empfunden. Zudem kann es häufiger als sonst zu Hautirritationen kommen.

Friseurbesuche sind nicht nur kostspielig – oft dauert es auch, bis der nächste Termin ins Haus steht . Wer bis dahin nicht warten und lieber seine Haare selbst färben möchte, kann hier auf unsere Tipps zurückgreifen:

• Haare färben: Was passiert, wenn die Farbe zu lange drauf war?
• Haare färben ohne Chemie: Die Zutaten findest du im Garten
• Haare vor dem Färben waschen: richtig oder falsch?