Gefüllte Birne mit Walnüssen
Mit der gefüllten Birne mit Walnüssen hast du das perfekte Frühstück für deine Diät gefunden. Wie du das einfache und schnelle Gericht zubereitest, verraten wir hier.
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 reife Birne
- Zitronensaft
- 30 g Roquefort-Käse
- 80 g Magerquark
- Pfeffer
- gehackte Walnüsse
- Basilikum
Pro Portion etwa:
- 340 Kalorien
- 21g Eiweiß
- 16g Fett
- 24g Kohlenhydrate
Zubereitungszeit:
Und so wird’s gemacht:
1 reife Birne halbieren, entkernen, leicht aushöhlen und Schnittflächen mit Zitronensaft beträufeln.
30 g Roquefort-Käse fein zerdrücken, mit 80 g Magerquark und 1 TL Zitronensaft verrühren und würzen.
Die Birne damit füllen, pfeffern und mit gehackten Walnüssen und Basilikum bestreuen.
Die gefüllte Birne mit Walnüssen ist das perfekte Gericht für die Diät. Die leckere Birne kannst du sowohl zum Frühstück als auch zum Mittag oder Abendbrot verzehren – sie eignet sich für jede Tageszeit als kleiner Snack.
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