Fitness-Vorsätze: Dein Sternzeichen hilft dir, sie durchzuhalten

Der Gang ins Fitnessstudio wird jedes Mal zur Qual, du kannst dich einfach nicht zum Laufen motivieren – und wenn doch, machst du auf halber Strecke schlapp? Wenn du den inneren Schweinehund nicht überwinden und dich nicht aufraffen kannst, hast du vielleicht den passenden Sport für dich einfach noch nicht gefunden. Aus astrologischer Sicht passt zu jedem Tierkreiszeichen eine andere Sportart.

Ein Blick in die Sterne kann hier tatsächlich hilfreich sein, denn unsere Sternzeichen stehen symbolisch für zwölf verschiedene Archetypen, die ganz unterschiedlich zu motivieren sind. Und eines würde keiner bestreiten: Zu einem Sport, der Spaß macht, kann man sich leichter motivieren – und man bleibt auch länger dabei.

Wer sich die typischen Eigenschaften der Sonnenzeichen anschaut, wird feststellen, dass vielleicht ein Löwe meist ganz automatisch zum Mannschafts-Kapitän gewählt wird, während die Sternzeichen Krebse und Fische nicht zu bremsen sind, sobald sie in die Nähe von Wasser kommen, denn dann sind die Wasserzeichen im wahrsten Sinne des Wortes ganz in ihrem Element.

Das ist das beste Training für den Widder (21.03. - 20.04.)

Als erstes Zeichen im Tierkreis steht der Widder für Aufbruch und Erneuerung. Das gilt auch beim Sport. Widder-Geborene sind aktive Zeitgenossen, bewegen sich gern an der frischen Luft und mögen es aktion- und abwechslungsreich. Auch ein gewisser Nervenkitzel darf für den ungestümen Widder nicht fehlen.

Ideal sind demnach Sportarten wie Klettern, Bergsteigen oder Mountainbiking. Aber auch Kampfsportarten wie Boxen, Fechten oder Schießen sind ganz nach seinem Geschmack. Dabei sollte der Widder stets darauf achten, sich nicht zu übernehmen. Ein gutes Aufwärmprogramm gehört ebenso dazu, wie ein gesundes Maß an Vorsicht!

Stier (21.04. - 20.05.)

Das Tierkreiszeichen Stier gehört eher zu den gemütlicheren Sternzeichen, die auf Sicherheit und Geselligkeit bedacht sind. Ideale Sportarten sind Aktivitäten in der Gruppe, wie gemeinsames Wandern oder Walking. Auch im Fitnessstudio fühlt sich der Stier auf dem Laufband oder dem Trainer wohl. Noch besser liegen ihm Kurse, die für eine Gruppe angeboten werden.

Der Stier ist zudem als traditionsbewusstes Wesen für klassische Sportarten wie Fußball oder Gesellschaftstanz zu begeistern.

Zwillinge (21.05. - 21.06.)

Der Zwilling ist ein richtiger Wirbelwind, der es abwechslungsreich und anspruchsvoll mag. Für ihn kann es nie höher hinausgehen und nie schnell genug sein. Lateinamerikanische Tänze, Zumba oder Aerobic können dem Zwilling jede Menge Spaß machen und sportliche Befriedigung bieten.

Zudem probiert das Luftzeichen gern viele Dinge aus, da es schnell von einer Sache gelangweilt ist. Wie wäre es mit Triathlon oder Turnen? Als kommunikatives und geselliges Wesen sind zudem Sportarten in der Gemeinschaft ideal, aber auch solche, die über Körperlichkeit hinausgehen und ihn auch geistig stimulieren. Gegen eine Partie Schach oder Go ist nichts einzuwenden.

Krebs (22.06. - 22.07.)

Der Krebs gilt als sensibles Sternzeichen, das nach Ruhe und Harmonie strebt. Streitigkeiten und Auseinandersetzungen gehen Krebse demnach lieber aus dem Weg. Wird es allzu wild, ziehen sie sich auch schon mal in ihren Panzer zurück. Wettkämpfe sind demnach nichts für den zart besaiteten Krebs.

Besser eignen sich Sportarten wie Joggen, Klettern oder Yoga, bei denen der Krebs sich voll auf sich konzentrieren und den gedanklichen Ballast fallen lassen kann. Zudem kommt der Krebs in seinem Element Wasser ganz auf seine Kosten: Schwimmen oder Segeln schaffen den idealen Ausgleich zum Alltag.

Löwe (23.07. - 23.08.)

Der Löwe gilt als Organisationstalent, liebt es, im Mittelpunkt zu stehen und andere zu führen. Daher kommt es nicht selten vor, dass Löwen durchaus lieber den Posten des Trainers übernehmen, als sich jemandem unterzuordnen. Auch die Position des Mannschafts-Kapitäns liegt dem Feuerzeichen. Da sich die im Löwe Geborenen dennoch etwas überwinden müssen, um aktiv zu werden, sollte der Sport vor allem Spaß machen – und der ist garantiert, wenn er die volle Aufmerksamkeit genießen kann.

Alle Sportarten, bei denen man gegeneinander antritt, schüren den Kampfgeist des Löwen und motivieren. Verlieren fällt dem Löwen nämlich ebenso schwer, wie Kritik einzustecken. Aber auch beim Tanzen, wo ihn alle um seine Agilität und Körperbeherrschung bewundern dürfen, kann sich der Löwe voll und ganz austoben.

Jungfrau (24.08. - 23.09.)

Korrekt, ordentlich und diszipliniert ist die Jungfrau – und diese Eigenschaften dominieren auch beim Sport. Extremsportarten, hartes, schweißtreibendes Training und Wettkämpfe, bei denen es auf Schnelligkeit ankommt, sind eher nichts für die analytische Jungfrau. Ihre Natur verlangt Ästhetik!

Ehrgeizig und selbstkritisch wie sie ist, eigenen sich Eiskunstlauf, Tennis, Dressurreiten oder Pilates. Dabei wird sie so lange trainieren und an sich arbeiten, bis die Kür, der Aufschlag oder die Drehung perfekt sitzen. Aber auch bei Ausdauersportarten kommt sie aufgrund ihrer Disziplin voll und ganz auf ihre Kosten. Allerdings geht das alles nicht ohne einen gut strukturierten Fitnessplan, den sie unter der Woche abarbeiten kann.

Waage (24.09. - 23.10.)

Menschen des Tierkreiszeichens Waage gelten als anmutig, harmoniebedürftig, gesellig und taktvoll. Danach richten sie auch ihre Sportart aus. Wettkämpfe wird eine Waage-Frau eher vermeiden, schließlich hat sie genug mit sich selbst zu kämpfen. Denn ihre Vorliebe für Kulinarik und Genuss stehen mit ihrem Sinn für einen durchtrainierten, schlanken Körper oft im Widerspruch. Dann sucht sie den Ausgleich.

Ein Ganzkörpertraining wie Zirkel- oder Cardiotraining sind eher geeignet. Ihr Sinn für Kunst und Ästhetik könnte aber auch die Lust auf Sportarten wie Tango oder Jazzdance wecken, bei denen sie sich elegant zur Musik bewegen kann, sich dabei aber nicht ramponiert oder übernimmt. Dabei darf jedoch auch die geistige Entspannung und Wellness nicht zu kurz kommen. Meditieren, Yoga oder Tai Chi ergänzen das wöchentliche Sportprogramm perfekt.

Skorpion (24.10. - 22.11.)

Der Skorpion ist bekannt für seine große Willenskraft, seinen Ehrgeiz und seine Entschlossenheit. Halbe Sachen gibt es bei ihm nicht. Auch beim Sport wird er deshalb Vollgas geben und nicht lockerlassen, bis er sein Ziel erreicht hat. Nicht zuletzt ermöglicht es ihm seine enorme Selbstdisziplin, in allen Bereichen maximale Erfolge zu erzielen.

Kampf- oder Ausdauersportarten eignen sich ebenso wie Sportarten, die einen gewissen Adrenalin-Kick bieten. Um sich voll auszupowern, können deshalb auch Disziplinen wie Bergsteigen, Klettern oder Tiefseetauchen genau nach seinem Geschmack sein. Auch Kampfsportarten sind für den eisernen Skorpion bestens geeignet. Die Menschen dieses Tierkreiszeichens sind jedoch eher weniger für Teamsportarten geeignet, denn sie wollen sich während der körperlichen Ertüchtigung voll und ganz auf sich fokussieren.

Schütze (23.11. - 21.12.)

Der Schütze ist weltoffen, unternehmungslustig und immer auf der Suche nach einem neuen Abenteuer. Eintönigkeit langweilt ihn und so kommt es vor, dass der Schütze sich bei der Wahl seiner Sportaktivitäten nicht nur auf eine Sache beschränkt, sondern immer wieder neue Herausforderungen sucht. Menschen dieses Sonnenzeichens wollen frei und unabhängig sein, weshalb sich ein Training im Verein eher nicht anbietet, sondern etwas, das der Schütze tun kann, wann immer ihm danach ist.

Das Feuerzeichen hört sich oft im Freundeskreis um, wer etwas macht und klinkt sich dann ein. Auch hat er Freude daran, alles über die Sportart zu erfahren, sich das nötige Können anzueignen und das dazugehörige Equipment zu besorgen. Ob wilde Abenteuersafari, eine Runde Volleyball oder Wandern – der Schütze liebt es, aktiv und in Gesellschaft zu sein. Zwischendurch tut ihm eine Runde Yoga gut, um die Gedanken und sich wieder neu auszurichten. Schütze-Frauen haben im Übrigen eine einzigartige Verbindung zu Pferden.

Steinbock (22.12. bis 20.01.)

Der Steinbock ist ein Perfektionist durch und durch. Wer gegen ihn antritt, trifft auf einen zähen Gegner. Fokussiert und ehrgeizig verliert er sein Ziel niemals aus den Augen, er will hoch hinaus und verlässt nur ungern als Verlierer den Platz. Das heißt jedoch nicht, dass er kein Teamplayer ist.

Mannschaftssportarten liegen diesem Tierkreiszeichen ebenso wie Einzelkämpfe. Am wohlsten fühlt sich der Steinbock in den Bergen. Bergsteigen, Klettern oder Wandern sind für ihn die idealen Sportarten. Im Winter macht der Steinbock dank seiner exzellenten Körperbeherrschung auch auf Skiern und dem Snowboard eine gute Figur. Im Sommer lockt es ihn an die Tischtennisplatte und auf den Tennisplatz.

Wassermann (21.01. - 19.02.)

Wassermänner lieben vor allem exotische Sportarten. Auf Wasser und in den Lüften fühlen sie sich ihrem Element verbunden. Beim Surfen, Wasserski und Segeln sind sie perfekt aufgehoben. Eine gewisse Portion Action und Nervenkitzel darf im Sport nicht fehlen. Auch Fallschirmspringen und Paragliding lassen das sportliche Herz eines Wassermannes höher schlagen und haben Suchtpotential.

Als Trendsetter ist der Wassermann zudem immer auf der Suche nach den neusten Sportarten – je ausgefallener, desto besser. Vielleicht kombiniert er auch zwei Sportarten und erfindet etwas Neues.

Fische (20.02. - 20.03.)

Die Fische gelten als die Träumer unter den Tierkreiszeichen. Entsprechend fällt die Wahl beim Sport eher auf Aktivitäten, die das sanfte Gemüt der Fische unterstreichen. Fische lieben zudem die Kunst und die Musik. Beim Tanzen können sie beides verbinden und sich voll und ganz hingeben. Ballett ist für diese eleganten Tierkreiszeichen demnach der ideale Sport.

Beim Yoga können sie der Realität entfliehen, Kraft schöpfen und sich mit einer anderen Welt verbinden. Aber auch in ihrem Element Wasser finden diese Tierkreiszeichen den perfekten Ausgleich. Beim Tauchen entdecken sie die geheimnisvolle Unterwasserwelt, die ihre Fantasie beflügelt und vergessen beinahe alles um sich herum. Häufig bringen Fische-Geborene auch die richtige Statur mit und geben gute Schwimmer ab.