Mit diesen Achtsamkeits-Tipps bleibt das Sternzeichen Stier geerdet

Wenn es heißt, für andere eine schöne Atmosphäre zu kreieren, sind die Stier-Geborenen ganz weit vorn. Wenn es dabei um die Familie geht, kann es durchaus passieren, dass der Stier selbst ein bisschen zu kurz kommt, weil er so gern seine Lieben umsorgt. Er sollte darauf achten, dass seine eigene Sinnlichkeit nicht zu kurz kommt.

Sternzeichen Stier: Achtsamkeit bedeutet, sich mit der Natur zu verbinden

Achtsamkeit hat für das Sternzeichen Stier viel mit der Natur zu tun. Hier kann er seine Energiezellen wieder aufladen, zur Ruhe und zu sich selbst kommen. Das beinhaltet Spaziergänge durch den Wald, die am besten mit etwas Kulinarischem verknüpft werden, wie Pilze sammeln oder picknicken.

Am besten erdet sich der Stier im Garten. Während er Unkraut zupft und Pflanzen setzt, schaltet der Stier völlig ab – Gartenarbeit kann ihn fast in einen meditativen Zustand bringen.

Stier-Temperament: Der richtige Umgang mit Ärger

Die gutmütigen Stiere schlucken ihren Ärger gern herunter. Das funktioniert aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Denn negative Gefühle verschwinden nicht, wenn man sie ignoriert, sondern nagt von innen. Ist das Maß voll, bringt ein Tropfen das Fass zum Überlaufen und wir erleben den Stier von seiner temperamentvollen Seite.

Wer als Stier achtsam mit sich umgeht, wartet nicht, bis die Situation kaum noch zu ertragen ist, sondern kommuniziert sofort, wenn etwas nicht stimmt – und zwar an die richtige Adresse. Es sollte also das Gespräch mit dem bzw. der Beteiligten gesucht werden. Ein positiver Nebeneffekt dieser Herangehensweise ist, dass sich negative Gefühle gar nicht erst anstauen und Freunde und Familienmitglieder nicht als Ventil genutzt werden müssen.

Achtsamkeitsstrategien für das Sternzeichen Stier

Mit diesen Regeln lernen Stiere, ihre Energien auf eine nachhaltigere und ausgewogenere Weise einzusetzen:

1. Natur genießen: Der Stier fühlt sich besonders wohl in der Natur. Spaziergänge im Wald, Gartenarbeit oder einfaches Verweilen im Freien können ihm helfen, sich zu erden und den Moment bewusst zu genießen.

2. Achtsames Essen: Als Genussmensch kann der Stier Achtsamkeit praktizieren, indem er sich Zeit zum Essen nimmt und Geschmack, Textur und Geruch seiner Gerichte bewusst wahrnimmt.

3. Routine durchbrechen: Der Stier liebt Gewohnheiten, doch zu viel Routine macht auch bequem. Im Sinne der Achtsamkeit könnte der Stier öfter mal die eingefahrenen Wege verlassen und etwas Neues ausprobieren.

4. Körperliche Entspannung: Regelmäßige Entspannungsübungen wie Yoga oder Tai-Chi helfen dem Stier, Stress abzubauen und seine Körperwahrnehmung zu schärfen.

5. Dankbarkeit praktizieren: Materieller Besitz gibt dem Stier Sicherheit. Aber es ist eben nicht alles. Dem Erdzeichen tut es gut, regelmäßig zu reflektieren, welche Menschen, Ereignisse und Umstände sein Leben bereichern.

6. Sinnliche Erlebnisse bewusst wahrnehmen: Der Stier ist sehr sinnlich. Achtsamkeit bedeutet für ihn, Berührungen, Düfte, Farben und Musik intensiv zu erleben und bewusst in seinen Alltag zu integrieren.

7. Pflanzenpflege als Meditation: Das Hegen und Pflegen von Pflanzen entspricht der Stier-Natur und eine erdende Wirkung. Der Prozess des Wachsens und Blühens kann ihm helfen, sich mit dem natürlichen Fluss des Lebens zu verbinden.

Was kannst du als Stier noch für deine Gesundheit tun? Du erfährst es im Gesundheitshoroskop für das Sternzeichen Stier.