Muss ich auch im Herbst Sonnencreme auftragen?

Der Herbst ist bald da und wir rechnen damit, dass die Temperaturen dann langsam sinken. Doch es kann auch in der dritten Jahreszeit noch ein Weilchen auf dem Thermometer gut aussehen. Vielerorts erfreuen uns auch dann noch tagsüber Temperaturen von über 20 Grad und dazu genießen wir noch ein paar Strahlen Sonne.

Müssen wir uns bei diesem Sonnenbad eigentlich auch schützen, genauso wie im Sommer? Oder kann man im Herbst die Sonnencreme getrost weglassen? Eine Frage, die zum Wohle deiner Gesundheit dringend einmal eine Beantwortung finden müsste – und hier ist die Antwort.

Kann ich im Herbst die Sonnencreme weglassen?

Es wäre natürlich schön bequem, wenn wir uns wenigstens im Herbst nicht mehr mit Sonnenschutz einschmieren müssten. So könnten wir im September und Oktober noch ein paar wärmende Strahlen abbekommen, müssten uns aber nicht wie im Sommer die Hände mit dem fettigen Zeug besudeln. Doch leider bleibt dieses Szenario nur ein Wunsch. Denn auch im Herbst musst du dich vor der Sonne schützen.

Das Sonnenlicht in der Herbstzeit sei immer noch stark genug, um der Haut zu schaden, erklärte Dr. Peter Wolf von der Universitätsklinik für Dermatologie und Venerologie in Graz bereits vor einigen Jahren kurier.at. Es seien zwar nicht mehr so viele Strahlen, die die Haut treffen würden, aber auch die wenigen, die vorhanden sind, reichen, um im schlimmsten Fall Hautkrebs zu verursachen.

Im Herbst Sonnencreme verwenden – UV-Index ist wichtig

Daher sollten Sonnenbadende im Herbst ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auftragen. Sich auch in der herbstlichen Zeit zu schützen, sei vor allem wichtig, wenn der UV-Index die 3 erreicht oder darüber geht, warnte Dermatologin Dr. Yael Adler im Interview mit RTL.

Um zu wissen, welcher UV-Index-Wert am Tag erreicht wird, lohnt ein Blick ins Netz. Zum Beispiel erfährst du die UV-Index-Werte auf der Website des Bundesamts für Strahlenschutz.

Sonnencreme im Herbst spendet der Haut Feuchtigkeit

Und im Herbst zur Sonnencreme zu greifen, kann auch aus einem weiteren Grund nicht schaden. Denn du schützt dich mit ihr nicht nur vor einem Sonnenbrand und vor möglichen Folgen wie Hautkrebs, sondern versorgst deine Haut außerdem noch mit Feuchtigkeit. Und das kann deine Haut vor allem dann gut gebrauchen, wenn sie an kälteren Herbsttagen aufgrund der Temperatur und der Luftfeuchtigkeit an Lipiden verliert, gibt der Leiter des Hauttumorzentrums des Universitätsklinikums Münster, Professor Doktor Carsten Weishaupt, gegenüber ruhr24.de zu bedenken.

Eincremen ist also auch im Herbst ein Muss. Aber das nehmen wir für einen sonnigen goldenen Herbst doch gern noch in Kauf, oder?

Zur dritten Jahreszeit gibt es noch so viel mehr zu wissen und zu entdecken. Beispielsweise könnte dich Folgendes interessieren:

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