Magnesium für Frauen

Fünf lachende Frauen verschiedener Altersgruppen stehen in bunter Kleidung eng zusammen vor gelbem Hintergrund. | © Adobe Stock / oneinchpunch
Foto: Adobe Stock / oneinchpunch
Mehr Energie, weniger Stress: So wirkt Magnesium in jeder Lebensphase.

Magnesium ist ein wahres Multitalent für die Gesundheit von Frauen und spielt eine entscheidende Rolle in vielen wichtigen Körperfunktionen. Ob während der Periode, in den Wechseljahren oder im Alter – Magnesium unterstützt Frauen in jeder Lebensphase dabei, sich fit und gesund zu fühlen. Auf dieser Seite findest du eine Sammlung von Artikeln, die dir zeigen, warum Magnesium so wichtig ist und wie es dir helfen kann, verschiedene gesundheitliche Herausforderungen zu meistern.

Sechs Frauen verschiedener Altersgruppen und Ethnien stehen eng umschlungen, lächelnd in Jeans und Tops vor braunem Hintergrund.
Gesundheit in jedem Alter
Warum Magnesium für Frauen so wichtig ist
Magnesium: Das soll doch helfen bei Muskelkrämpfen, oder? Stimmt! Aber der Mineralstoff kann noch viel mehr – vor allem ...
Eine Gruppe Frauen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Herkunft.
Dein Schlüssel zu mehr Energie
Magnesium-Diasporal im Fokus: Alles, was Frauen darüber wissen sollten
Wer braucht Magnesium? Diese Frage lässt sich leicht beantworten: jeder Mensch. In diesem Artikel werfen wir (auch) eine...
Eine Frau mit langen blonden Haaren sitzt mit schmerzverzerrtem Gesicht auf einem blauen Sofa und hält sich den Bauch.
Sinnvoll bei Unterleibskrämpfen & Co
Menstruationsbeschwerden lindern: Wie Magnesium während der Periode helfen kann
Viele Frauen leiden vor und während ihrer Periode unter Kopfschmerzen, Unterleibskrämpfe oder gedrückter Stimmung. Wieso...
Eine dunkelhaarige Frau in weißem Hemd hält mit schmerzverzerrtem Gesicht ihr schmerzendes Bein aufgrund eines Wadenkrampfes auf einem weißen Bett.
Typische Anzeichen einer Unterversorgung
Magnesiummangel bei Frauen: Symptome und Warnsignale erkennen
Eine Magnesium-Unterversorgung in deinem Körper kann sich auf unterschiedliche Arten zeigen. Erfahre, auf welche Symptom...
Eine Frau und ein Mann mittleren Alters umarmen sich im Sonnenschein. Die Frau lächelt unbeschwert in die Kamera.
Geheimtipp für entspannte Nächte
Wechseljahre ohne Stress: Wie Magnesium deine Symptome lindern kann
Schlafprobleme, innere Unruhe, verspannte Muskeln – die Wechseljahre bringen viele Herausforderungen mit sich. Magnesium...
Ältere Frau mit grauem Haar und rosa T-Shirt hält eine orangefarbene Hantel und lächelt motiviert in die Kamera. Sie scheint sich in einem hellen, modernen Raum zu befinden und wirkt aktiv und gesund.
Starke Knochen!
So unterstützt Magnesium die Knochengesundheit ab 60
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskelmasse nimmt ab, die Knoc...
Eine Frau mit blassem Gesicht liegt erschöpft in einem weißen Bett, trägt einen beigefarbenen Pullover und hält eine Hand über die Augen
Nie wieder Schäfchen zählen
Schlafprobleme? Warum Magnesium die Lösung sein kann
Schlaflose Nächte? Stress und innere Unruhe könnten der Grund sein. Erfahre, wie Magnesium die Entspannung fördern ...
Frau ruht sich nach dem Sport auf einer Matte aus.
Gesunde Knochen, starke Muskeln
Magnesium für Frauen: Unsere Expertin beantwortet deine Fragen!
Wie fit wir im Alter bleiben, können wir maßgeblich selbst beeinflussen. Neben regelmäßiger Bewegung spielen auch bestim...
Inhalte durchsuchen: