Abnehmtipps

 

Du willst Gewicht verlieren, aber keine strikte Diät halten? Manchmal reicht es schon, Kleinigkeiten im Alltag zu verändern, damit das eine oder andere Pfund schwindet. Unsere Abnehmtipps können dabei helfen! Lies spannende Ratgeber rund um die Kalorien der verschiedenen Eis- und Brotsorten, ob Salat am Abend eigentlich dick macht und welche Bedeutung unterschiedliche Gelüste haben.

verschiedenes grünes Gemüse und Salat.
Diät-Tipp
Vorsicht: Dieses Gemüse solltest du bei Low Carb nicht essen!
Wer abnehmen will, sollte viel Gemüse essen – schließlich ist es gesund und kalorienarm. Doch ganz so einfach ist es nic...
Das Bild zeigt eine Person, die ein Glas mit klarem Wasser aus einem modernen, metallischen Wasserhahn in einer Küchenspüle füllt. Das Tageslicht fällt durch ein Fenster ein und beleuchtet die Szene, was auf eine häusliche und gesunde Umgebung hinweist. Das Wasser sieht sauber aus und die Szene kommuniziert die Zugänglichkeit von sauberem Trinkwasser, was für eine gesunde Lebensweise unerlässlich ist.
Hahn auf und ab ins Glas?
Leitungswasser trinken: Kann man Wasser aus dem Hahn bedenkenlos trinken?
Leitungswasser ist hierzulande das am besten kontrollierte Lebensmittel. Dennoch gibt es zahlreiche Skeptiker. BILD der ...
Verschiedene Käsesorten auf einem Brett.
Große Übersicht
Kalorien beim Käse: Welcher macht dick – und welcher nicht?
Ohne Käse kann man leben – aber möchte man das unbedingt? Wer trotz Diät nicht auf den sahnigen Genuss verzichten möchte...
Frau beim Bügeln
Fit durch Putzen?
Hausarbeit als Workout: Dieser Hausputz bringt dir den höchsten Kalorienverbrauch
Putzen zählt für die meisten ja nicht gerade zur liebsten aller Freizeitaktivitäten. Kleine extra Motivation gefällig? T...
Eine Person in blauen Sportschuhen bereitet sich darauf vor, mit einem Padelschläger einen gelben Tennisball auf einem sandigen Platz zu schlagen.
Genialer Fitness-Trend 
Statt Ozempic: Diese Sportart verbrennt in einer Stunde 600 Kalorien
Du machst diesen Sommer eine Diät und willst mit Sport auch noch jede Menge Fett verbrennen? Dann solltest du unbedingt ...
Frau beim Schwimmen
Weg mit dem Speck!
Kalorienverbrauch beim Schwimmen: So viele Kalorien verbrennst du im Pool
Ob nun im Sommer im Freibad, oder im Winter im Hallenbad: Wer abnehmen will, sollte öfter schwimmen gehen, denn: Der Kal...
Eine Frau hält eine angebissene Scheibe Wassermelone in die Luft.
Unter die Lupe genommen!
Aufgepasst: Welches Obst du bei Low Carb nicht essen solltest! 
Obst ist gesund – deshalb darf man es auch immer in rauen Mengen essen. Oder etwa nicht? Wer sich Low Carb ernährt, soll...
Füße einer Person, die auf einer Waage steht. Im Vordergrund liegt ein Maßband auf dem Boden, das sich locker um sich selbst gewickelt hat. Die Szene vermittelt den Eindruck von Gewichtskontrolle oder einer Diät.
Was ihr wirklich geholfen hat
74 kg in 10 Monaten runter: Das Erfolgsgeheimnis dieser Frau
Viel zu viel Übergewicht, aber keine Diät, nichts hilft: Es war der übliche Teufelskreis, aus dem Kerstin Saak nicht her...
Mehrere bunte Sorten Eis in Pappbechern direkt von oben fotografiert.
Erfrischender Genuss – ohne schlechtes Gewissen?
Wie viele Kalorien stecken eigentlich in einer Kugel Eis?
Sobald es draußen warm und sonnig wird, bekommen wir sofort Lust auf Eis. Geht es Ihnen auch so? Können wir nur zu gut v...
Power Food
Haferflocken dabei: 10 Lebensmittel, die du jeden Tag essen solltest
Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien: Es geht doch nichts über eine gesunde Ernährung. Wie du ganz leicht und besonder...
Geköpftes Frühstücksei in weißem Eierbecher auf Holz.
Gekochtes Ei oder Spiegelei?
Eier gesund zubereiten: So holst du das Beste aus deinem Frühstück
Eier enthalten wertvolle Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Doch damit man davon auch wirklich profitieren kann, ist ...
Frau mit einer Tasse Tee liegt im Bett
Unfassbar!
Schlank über Nacht: Mit diesen Getränken kannst du im Schlaf abnehmen
Im Schlaf abnehmen? Das geht – mit diesen Getränken. Was klingt wie ein Traum, ist tatsächlich möglich! Wir verraten dir...
Kalorienarme Snacks: Belegte Reiswaffeln
Zugreifen erlaubt!
Kalorienarme Snacks: Leckere Ideen, die den Heißhunger stoppen
Wer gerade versucht, das eine oder andere Kilo abzunehmen, kennt es: Zwischendurch knurrt der Magen. Gegen den kleinen H...
Eine Frau mit lockigem Haar öffnet einen Kühlschrank und schaut hinein. Sie steht im Vordergrund und ist seitlich abgebildet, mit einem Arm im Kühlschrank. Im Inneren des Kühlschranks sind verschiedene Lebensmittel zu erkennen, wie Gemüse, Behälter und Flaschen. Die Szene spielt sich in einer hellen Küche ab.
So fällt das Abnehmen leicht
Ständig Hunger: 17 Tipps gegen den knurrenden Magen
Der schlimmste Figur-Feind ist ein Magen, der dauernd "mehr" ruft. Aber man kann ihn überlisten! Hier sind 17 Tipps gege...
Frau die genüsslich einen Cupcake betrachtet.
Natürlich Nadine
Heißhunger: Was die Lust auf Süßes oder Salziges bedeutet
Süchtig nach Schokolade, Heißhunger auf Chips oder Appetit auf Fleisch? Erfahre hier, was deine Gelüste über dich verrat...
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